Gengibre e limão, uma perfeita combinação para emagrecer

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O gengibre é uma raiz conhecida mundialmente por todas as propriedades que tem para a saúde, especialmente pelo seu poder anti-inflamatório e suas propriedades gástricas que favorecem o sistema digestivo. Esta raiz se utiliza com o fim de emagrecer, já que suas propriedades favorecem a perda de peso, pois além de melhorar as funções digestivas, também tem o efeito “termogênico” que ajuda a ativar o metabolismo, sendo assim um potente queima-gordura e queima-calorias.

Por outro lado, o limão é outro dos poderosos produtos medicinais que favorecem a saúde de diferentes formas e também é considerado como um emagrecedor Continuar a ler

O que diz sobre nós a posição em que dormimos?

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A posição de dormir diz muito sobre personalidade, hábitos e até mesmo preocupações. Existem muitas formas de dormir, sozinhos ou acompanhados. Vamos descobrir o significado de cada uma a seguir.

As posições para dormir: o que elas nos dizem?

Pode-se inferir muito sobre a personalidade de uma pessoa pela maneira que dorme. Trata-se apenas de observar, se é que temos a oportunidade, ou perguntar, se queremos nos conhecer a nós mesmos. O corpo descansa durante o sono, mas também a mente se restaura e refresca. Embora, possa haver praticamente tantas posições quantas as pessoas no mundo, a verdade é que podemos destacar seis principais (com algumas variações específicas para cada caso).

Após várias pesquisas, foi possível verificar a relação entre a posição e a personalidade individual. A linguagem corporal existe em todos os momentos e também quando dormimos. Cada posição afeta também a saúde.

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As 6 posições no momento de dormir

Posição fetal: trata-se de dormir de lado, encolhido com os joelhos na direção do peito, braços cruzados perto das pernas. Seu nome deriva da posição dos bebês no ventre materno. Às vezes, um braço fica debaixo do Continuar a ler

Perder até 4kg por semana? Sim é possível! Com abacaxi e gengibre!

perder 4 quilos emagrecerQuer emagrecer?
Esta receita é muito boa e refrescante, e não custa mesmo nada a preparar! Como são apenas ingredientes naturais não prejudicam em nada. E tem como objetivo ajudar a perder alguns quilinhos indesejáveis. Baseia-se totalmente em cubos de gelo de abacaxi e gengibre. Veja como o preparar. Resultados imediatos nos primeiros dias.

Receita de cubos de gelo de abacaxi com gengibre para perder até 4 kg por semana
Ingredientes:
3 chávenas de abacaxi cortados
250 ml de água
1/2 chávena de Continuar a ler

Não Consegue Emagrecer? Saiba o Que Pode Estar Acontecendo.

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Não há nada pior do que passar a semana inteira mantendo uma alimentação saudável, contando calorias e fazendo atividade física, para subir na balança e não ver nenhuma diferença. Se você não consegue emagrecer, saiba que há alguns fatores específicos que podem ser os responsáveis por sabotar os seus esforços.

 

É importante lembrar que o peso não é o único indicador de que estamos emagrecendo e conquistando um corpo mais bonito, já que ele flutua diariamente e é influenciado por vários fatores como retenção de líquido, hormônios, ciclo menstrual, etc.

Para acompanhar seu progresso, tire medidas e fotos para comparar o antes e o depois, e veja se as roupas não estão servindo melhor do que antes.

Se, mesmo assim, você não estiver avançando, existem alguns motivos que podem ser os responsáveis por atrapalhar a sua jornada de perda de peso.

1. Calorias “escondidas”
Você está realmente atento a tudo o que está comendo? Existem algumas calorias que ficam um pouco “escondidas”, e não nos damos conta de Continuar a ler