Benefícios da abóbora na sua dieta alimentar

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Em qualquer dieta alimentar equilibrada devemos ter em atenção os alimentos que ingerimos. Mesmo que a dieta não seja um plano de dieta receitado por um nutricionista, os alimentos certos são sempre a base de uma dieta saudável e que lhe tratá os melhores resultados.

Sejam eles emagrecer, manter o peso ou aumentar a sua saúde.

Apresentamos aqui 4 benefícios da introdução de abóbora no seu plano de dieta alimentar.

Benefícios da abóbora:

1. Pode reduzir o risco de desenvolver alguns tipos de cancro;
2. Ajuda a proteger contra as doenças cardiovasculares;
3. Pode ainda ajudar a prevenir doenças degenerativas.
4. A vitamina A tem na pele e na visão é vulgarmente conhecido e comprovado cientificamente.

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