Benefícios da gelatina

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Qual mulher não deseja ter um corpo, esbelto, durinho e bem torneado?
Acho que todas nós queremos não é?

Todas já ouvimos falar que o consumo de gelatina faz bem à saúde. Mas será mesmo verdade o que se diz do consumo da gelatina e dos seus benefícios para a saúde e para o nosso plano de dieta?
Saiba que incluindo a gelatina regularmente no cardápio da sua dieta, você pode conquistar esse corpinho que sempre pediu à Deus!

Benefícios de introduzir a gelatina no seu plano de dieta

A gelatina possui 9 dos 10 aminoácidos essenciais ao organismo.
Estimula a produção de colágeno, uma substância responsável pela manutenção dos ossos, tendões, cartilagem, pele, cabelos, unhas.
O seu consumo regular ajuda no combate à flacidez, deixando o corpo mais firme.
Contém colágeno hidrolisado, que ajuda a revitalizar e tonificar sua pele durante a restauração de sua elasticidade e trata a celulite.

 

O que é colágeno?

O colágeno é uma substância natural que compõe 25% a 30% do conteúdo total de proteínas em humanos.

O colágeno reforça o tecido conectivo, como ossos, dentes, cartilagens, tendões, ligamentos, vasos sangüíneos, da córnea e da pele. Praticamente todos os tecidos do corpo humano contém colágeno.

Desde a produção de colágeno diminui significativamente com a idade, já não atende às necessidades do corpo.

O corpo perde cerca de 1,5% de seu colágeno a cada ano a partir de 30 anos de idade ou mais cedo a idade de 15 anos, dependendo da dieta de um indivíduo e estilo de vida.

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1 pensamento em “Benefícios da gelatina

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