Cancro – Lista de alimentos a comer e a evitar

tabela-de-alimentos anti cancro

É velho e assertivo o ditado que diz “Somos o que comemos”

A verdade é que tudo o que comemos tem influência no nosso dia-a-dia e no nosso futuro.

Partilhamos aqui uma lista de alimentos “anti-cancro” e alimentos que devemos evitar. Esta lista foi criada pelo Dr. Nuno Marcos, cirurgião no IPO, que se especializou na prevenção do cancro através da alimentação.

Como ler a tabela de alimentos?

Cada alimento tem uma pontuação de 0 a 20.  Os alimentos que tem nota 20 são os mais eficazes na prevenção do cancro. Já os alimentos que tem a nota -20 os alimento mais nocivos à saúde e alimentos a evitar a todo o custo.

Esta tabela é útil não só para doentes oncológicos como para todas as pessoas que pretendem ter uma vida mais saudável. Lembre-se que “somos o que comemos”

MAIS DIETAS SAUDÁVEIS:

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *