Dica que ninguém usa para emagrecer

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Emagrecer nem sempre é algo extremamente difícil. Existem mil e uma formas de se manter em forma. Muitas vezes o sucesso do nosso plano de dieta está em pequenos pormenores que nem damos conta.

O simples facto de no dia a dia escolher utilizar as escadas em vez de utilizar os elevadores que nos aparecem À frente é uma óptima forma de queimar calorias. E muitas vezes, como as escadas dos locais públicos estão completamente vazias ao contrário de elevadores e escadas rolantes, ainda chega mais cedo ao topo do andar para o qual está a subir.

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