Dieta – Receita de um pequeno almoço saboroso

dieta - pequeno almoço saudavel e saboroso

A dieta começa de manhã.

Como diz o ditado “É de manhã que começa o dia” e a sua dieta também deverá começar logo pela manhã, da melhor e mais saborosa maneira.

 

Comece sempre o dia a beber um copo de água em jejum. Se acrescentar umas gotas de limão ao copo de água o efeito é ainda melhor. Esse copo de água deve ser bebido mal acorda e cerca de meia hora antes de tomar o pequeno almoço. O efeito de limpeza interior é fantástico.

 

Passada a meia hora pode tomar o seu pequeno almoço normal. A sugestão que deixamos aqui é um nutritivo e delicioso pequeno almoço de iogurte natural, nozes e frutos vermelhos. Para quem achar o iogurte azedo demais pode adicionar um pouco de mel para adocicar o iogurte.

 

Lembre-se sempre que a dieta só terá os melhores efeito e a fará emagrecer se a fizer com gosto e não como uma obrigação.

Para receber mais dicas e informação extra, siga-nos no facebook.

MAIS DIETAS SAUDÁVEIS:

Deixar uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *