“O suor não é mais do que a gordura a chorar!”

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“O suor não é mais do que a gordura a chorar!”

Esta frase descreve com exactidão o poder do exercício físico num plano de dieta.

Se pretende emagrecer apenas com recurso a alimentação saudável, medicamentos ou tratamentos nuca terá um plano de dieta eficaz.

O exercício físico tem de fazer parte de qualquer plano de dieta quando se diz “quero emagrecer” com convicção. O exercício físico vai permitir tonificar o corpo após perder peso através da alimentação ou medicamentos para emagrecer.

Não tenha vergonha de suar. O Suor é o sinal que se está a esforçar e a aplicar em emagrecer e ser mais saudável e feliz.

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