Podemos comer sushi em dieta?

dieta sushi

Por aqui alguém gosta de sushi?

Temos uma boa notícia para quem gosta de sushi e está em dieta: Mesmo quem está a seguir um regime para perda ou manutenção de peso pode comer este alimento.

Cerca de 5 unidades é a quantidade média (depende muito do que tem dentro) ideal de forma a manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Evite os que têm queijo ou maionese e colocar muito molho de soja devido ao excesso de sódio.

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