Sumo para Prisão de Ventre

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Um bom sumo para prisão de ventre tem de ter a combinação perfeita para um intestino saudável que são as frutas, fontes de fibras, consideradas reguladores naturais do intestino e a água.

Receita de Sumo Digestivo

Receita de sumo digestivo rico em fibras por isso melhora o funcionamento do intestino, diminui o apetite e impede a absorção de gordura e toxinas pelo organismo.

Ingredientes

  • 1 caneca de sumo de laranja
  • ½  papaia
  • 1 ameixa preta (sem semente)
  • 1 colher (sobremesa) de semente de linhaça (dourada ou castanha) triturada
  • Gelo à vontade

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva logo em seguida.

Dicas para Prisão de Ventre
Regular de água é muito importante. As fibras precisam de água para fazerem seu trabalho. Caso contrário, ingerir uma grande quantidade de fibras, sem o consumo adequado de água, pode agravar ainda mais a prisão de ventre.

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