Uma dica de ouro para quem está a fazer dieta

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MIME-SE!

Estabeleça uma meta realista e sempre que conseguir perder 2 quilos, por exemplo, dê uma presente a ti próprio.

O reconhecimento do esforço feito é a motivação que precisa para dar mais um passo em direcção ao sucesso e à concretização do resultado pretendido.
FORÇA!

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